Bootcamp Westduin
Bootcamp Westduin Walcheren : samen sporten in de buitenlucht
Een bootcamp is een intensieve fullbody training in de buitenlucht. Samen overwin je obstakels en verbeter je jezelf iedere training opnieuw in kleinschalig teamverband. Onder begeleiding van onze motiverende en deskundige instructeur train je een uur lang in de buitenlucht, waarbij je je eigen tempo en intensiteit zelf bepaalt. Bij bootcamp Westduin Walcheren staat plezier tijdens de trainingen altijd centraal! Bij ons krijg je persoonlijke aandacht, waarbij een goede begeleiding voorop staat. . Bootcamp lessen lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden van alle leeftijden.
Met bootcamp Westduin Walcheren verbeter je:
- je kracht en conditie
- je balans en coördinatie
- je houding en stabiliteit
Inhoud Bootcamp Westduin Walcheren
Een bootcamp Westduin training bestaat onder andere uit wandelen of joggen, intervaltrainingen, duintraining en fitnessoefeningen. Hierbij maak je gebruik van trainingsmateriaal zoals kettlebells, corebags en medicine balls. En omdat we buitensporten kun je dus gebruikmaken van natuurlijke materialengeen als boomstammen, duinen, klimrekken of zelfs je teamleden.
Bij Bootcamp Westduin variëren we onze trainingen, zo wordt iedere les weer anders. Bootcamp Westduin verrast je keer op keer. Omdat je sport in kleinschalig teamverband en onze instructeur je enthousiast houdt, blijf je gemotiveerd. Zo word je fit, gezond en sterk. We geven je adviezen over je belastbaarheid en voorkomen blessures. Wil je nog intensiever begeleid worden? Kijk dan bij onze Personal Training.
Alle faciliteiten en dichtbij zee, strand en bos
Bootcamp Westduin Walcheren start altijd bij Bewegingsplein Westduin, in het Strandhotel Westduin in Koudekerke. Een unieke locatie dichtbij zee, strand, bos en duinen.
Bij ons beleef je een bootcamp training in de prachtige Zeeuwse natuur, waarbij we kunnen kiezen voor een unieke duin-, strand- of bostraining. Van snelwandelen over de kronkelige paden door de duinen tot allerlei spierversterkende oefeningen op het strand of in het Vebenabos.
Daarnaast hebben we een eigen privé parkeerterrein waar je gratis kunt parkeren. Ook kun je gebruikmaken van beveiligde Wifi., toiletten, een binnen- en buitendouche en de bar.
| Dag | Tijd/uur | Activiteit | Waar | |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | ||||
| 09.15 tot 11.30 | Personal Training | Outdoor, fitness, zwembad, zee | ||
| 11.45 tot 12.45 | Ontspannen in het NU | |||
| 12.45 tot 13.30 | Zeezwemmen | |||
| Dinsdag | ||||
| 09.15 tot 10.30 | Hatha yoga | |||
| Woensdag | ||||
| 07.00 tot 12.00 | Personal Training | Indoor Fitness, zwembad, outdoor, zee | ||
| 09.00 tot 10.15 | Suppen/kajakken | zee | kinderen toegestaan | |
| Donderdag | ||||
| 08.30 tot 11.30 | Personal training | Indoor en Outdoor | ||
| 11.45 tot 12.45 | Core stability training | Indoor | ||
| 12.45 tot 13.30 | Zeezwemmen | Zee | ||
| Vrijdag | ||||
| Zondag | 10.30 – 11.45 | Hatha Yoga | – Derde zondag van de maand |
Tarieven
Tarieven voor de groepsles abonnementshouders
De eenmalige inschrijfkosten bedragen €27,50
Tarieven voor de dagjesmensen
Losse groepslessen outdoor en watersport (voor dagjesmensen) €12,50 per les